Chester Step

400

 PLN + 23% VAT

492,00 PLN


Informacje:

  • Czas trwania: 1 dzień
  • Ważność: 1 rok
  • Miejsce: Wrocław

Kalendarz Zarezerwuj

To trening pozwalający na zmierzenie wartości maksymalnego poboru tlenu w trakcie wysiłku aerobowego. Kurs ten określa stan kondycji fizycznej delegata, jego wydolność, oraz testuje wytrzymałość układu krążeniowo – oddechowego, badanego na różnym etapie intensywności wysiłku. Kurs Chester Step polega na wykonywaniu wejść na podest w narastającym tempie i badaniu wszelkich parametrów pomiędzy kolejnymi etapami ćwiczeń. Trening pozwoli sprawdzić formę fizyczną kursantów, która jest ważna podczas pracy w środowisku turbin wiatrowych i nie tylko.


Po badaniu CST kursant dostaje do wglądu wyniki, z których dowie się:

  • jaki jest jego obecny poziom sprawności,
  • jakie aktywności fizyczne podjąć, w celu zwiększenia sprawności,
  • jakie są jego potencjalne problemy zdrowotne,
  • jakie są granice wytrzymałościowe organizmu.

Grupa docelowa:



  • Technicy turbin wiatrowych,
  • Funkcjonariusze mundurowi.

Cele strategiczne



Test chester step jest idealny do stosowania w sytuacjach, w których wymagane jest oszacowanie wydolności aerobowej dowolnie wybranej osoby. Daje on precyzyjny pomiar wartości maksymalnego poboru tlenu w trakcie wysiłku aerobowego. Test pozwala ocenić stan kondycji fizycznej pracownika. Podczas testu mierzona jest również: ocena odczuwanego wysiłku (RPE) w skali Borga. Test daje jednoznaczną odpowiedz na temat wydolności fizycznej badanego.

Okres ważności



Szkolenie posiada dwuletni okres ważności.

Zobacz także!



Inne szkolenia

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?

Stworzyć konto?

gdpr-image
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Aby dowiedzieć się więcej,
Czytaj dalej